mejor-alojamiento-estudiantes-barcelona

Els avantatges del bon menjar

Tot el que necessites saber sobre la gran importància de tenir una dieta correcta mentre ets jove i estudiant.

 

Si vols actuar al màxim a nivell físic i mental mentre ets estudiant necessites mantenir una bona alimentació. Per això, avui a Xior Diagonal Besòspubliquem un post que no et pots perdre, ja que parlarem sobre tot de la gran importància de tenir una bona dieta quan ets estudiant i que et donarà grans beneficis. Vols saber més? Vols saber més? ¡Acompáñanos!

Els secrets d’una bona alimentació

Tingues en compte que el temps que dediques als teus estudis diàriament sol ser de moltes hores. I aquesta vegada no només es refereix a assistir a classes o estudiar, sinó també a com et prepares per als exàmens, quan assisteixes a seminaris i esdeveniments, o quan et trobes amb altres companys de classe. Per tant, això significa que molts estudiants no tenen prou temps per cuinar o fins i tot menjar bé.

mejor-alojamiento-estudiantes-barcelona

Com a conseqüència, davant d’aquesta falta de temps, els àpats també perden qualitat i fins i tot molts joves estudiants se salten alguns d’ells per prioritzar altres activitats, que hem de confirmar que és un greu error. El gran secret per ser un bon estudiant és que, en primer lloc, prenguis consciència del tema i et donis el temps per menjar tranquil·lament i sempre en el teu moment, només llavors et pots sentir sa i no afectaràs gens el teu cos.

Com es menja bé?

Si voleu actuar al màxim, recordeu aquesta frase: “ment sana en cos sa”. Per fer-ho, el primer que has de saber és que el teu cos no és una màquina que funcioni automàticament. Perquè el teu cos funcioni perfectament i la teva ment estigui en plenes condicions, és fonamental que et prenguis molt seriosament la qualitat de la teva dieta, sempre respectant els teus horaris, i sobretot, sense saltar-te cap àpat.

A més, has de saber que l’esmorzar és el menjar més important per a un alumne. Començar el dia amb més energia depèn només per a tu. És per això que començar la teva jornada amb una dieta equilibrada rica en vitamines i nutrients t’ajudarà a obtenir grans resultats i a rendir de manera òptima a la universitat.

Digues adéu al menjar ràpid

Una alimentació saludable és la fórmula ideal per obtenir la millor energia diària. Tot i que molts joves opten per cadenes de menjar ràpid, sent barats i instantanis, t’assegurem que no és la manera correcta d’alimentar-te bé quan ets estudiant. Els experts en nutrició recomanen tenir sempre una dieta rica en fruites i verdures, així com incloure carns i peixos en la teva dieta diària, ja que et donen aquelles vitamines que el teu cos necessita.

Si ets vegetarià o vegà, també has de conèixer bé els aliments que has de menjar per compensar els nutrients que no menges, l’important és que la teva dieta sigui la millor possible. Sempre que puguis intentar menjar bé i, preferiblement, en llocs on el menjar sigui saludable i de qualitat. Recorda que el menjar ràpid només afectarà la teva salut i per tant també el teu rendiment.

mejor-alojamiento-estudiantes-barcelona

Cuinar a la teva residència

Qui ha dit que la cuina està pensada només per als xefs? I és que la cuina també és un art que està a l’abast de tothom. Per això, et recomanem que apliquis la teva energia i impuls també a la cuina. Receptes hi ha milers i maneres d’arribar-hi també, ja sigui en llibres o en xarxa.

A més, d’aquesta manera podràs alimentar-te bé i sempre al teu ritme i gust especial. No oblidis que l’essencial és que aprenguis a cuinar ràpid i fer-ho d’una manera sana. I si un dia no tens temps per demostrar les teves qualitats culinàries, recorda que a la nostra residència sempre t’estarà esperant el nostre servei de cafeteria per satisfer la teva gana en tot moment..

Menja al teu horari

Tot en un bon moment! Igual que amb els teus horaris acadèmics, també has de respectar el teu horari d’alimentació. A més, el més important és que mai et saltis cap àpat perquè al final pot afectar el teu rendiment acadèmic. Això fa mal als teus moments de concentració i sovint et fa tenir més gana del que t’imagines.

I t’has preguntat… estàs menjant bé? Bé, esperem que amb aquest post hagis après molt més sobre la importància d’una bona alimentació quan ets estudiant. Recorda que ets el que menges, per això t’animem a menjar bé per ser un bon estudiant.

No oblidis que a la nostra residència universitària t’oferim un servei exclusiu de restaurant, amb àpats saludables i deliciosos que gaudiràs, perquè la teva estada a Barcelona sigui la més còmoda i només et preocupis d’estudiar amb total tranquil·litat.

Et convidem a seguir-nos aInstagram perquè estiguis sempre al dia de les últimes promocions i novetats a la nostra residència universitària.

Que tinguis un gran dia!

 

Compartir :

Twitter
Telegram
WhatsApp

Més aventures